- 1/2 bis 1 EL Magerquark mit gehackten Kräutern (1-2 x pro Woche)

- 1 EL frisch geschrotetes Getreide in halb Milch, halb Wasser
- eingeweicht

- 1 kleiner 1 x 1cm großer Würfel Hartkäse (1-2 x pro Woche)

- gekochte Nudeln oder Kartoffeln (in Maßen)

- 1 Stück Brotrinde
- 1 trockener Keks
- Kornflakes
- hartes Weißbrot in halb Milch, halb Wasser eingeweicht

- 3 bis 4 Teelöffel (biologischer Naturjoghurt) pro Woche

- Kotelettknochen (ohne Fleisch und Gewürz)

- Hühnerbein (ohne Fleisch und Gewürz)